定向與拓展：在比賽過程中，觀眾可以看到運動員比賽的全過程(賽場內還可伴有音樂)。運動員在出發(fā)區(qū)得到一張地圖，并且在賽前分析地形、做路線選擇。比賽區(qū)、起點和終點是有嚴格界限的，未出發(fā)運動員不能夠看到其他運動員的比賽過程。比賽地圖采用1:500的地圖，等高距為1米。青少年戶外拓展器材地圖標注非常細致，一般150-400米設置5~13個點。(9)特里姆定向(TrimOrienteering):在一定的區(qū)域內設置檢查點，不規(guī)定完成時間，以尋找到點數的多少給予鼓勵。

按不同交通工具可分:自行車定向、摩托車定向、汽車定向、劃船定向、滑雪定向、騎馬定向等形式。定向運動的起源與發(fā)展：19世紀末、20世紀初，歐洲北部斯堪的納維亞半島廣闊而崎嶇不平的土地上覆蓋著一望無際的森林，散布著無數湖泊。城鎮(zhèn)、村莊稀疏散落，人們的交通主要是依靠那些隱現在林中湖畔的彎彎曲曲的小路。在這樣的地理環(huán)境中生活需要地圖和指北針，經常在斯堪的納維亞半島山林中行動的軍隊，便成了開展定向運動的先驅。1918年，瑞典的童子軍領袖吉蘭特組織了一次“尋寶游戲”便是定向運動的雛形。

由于活動組織方法簡便，不僅對提高野外判定方向的能力及學習使用地圖有好處，還能夠培養(yǎng)和鍛煉人的勇敢頑強精神，提高智力、體力水平，也不需要其他體育項目那樣在場地與器材上支付大量經費，青少年戶外拓展器材娛樂性與實用性兼?zhèn)?，因此日益受到軍隊的重視，并且很快地在民間流傳開來。自從 1919 年正式的定向運動比賽在斯堪的納維亞半島舉行之后，這個項目在北歐得到了迅速發(fā)展，并很快普及到世界各地。定向運動也由初期單一的比賽形式逐步演變?yōu)榘ǜ鞣N各樣的比賽或娛樂項目在內的綜合性體育活動。