歡迎光臨陜西遠(yuǎn)拓實(shí)業(yè)有限公司官方網(wǎng)站!
029-85247636
在一天的勞累后如何讓自己睡得舒服是非常重要的。記住:睡覺不會(huì)自行加溫或加熱,它只是減緩或降低身體的熱量散失,所以好的方式是身體存儲(chǔ)更多的熱量且布置好外部環(huán)境。外界環(huán)境的因素亦會(huì)影響睡覺的舒適度。睡袋是否保暖、舒適會(huì)因?yàn)橐韵聨讉€(gè)方面的情況而定。
(1)睡袋的本身
①睡袋的選擇要適合環(huán)境條件,溫標(biāo)合適。'
②到達(dá)營(yíng)地后扎好帳篷就把睡袋先打開,西安拓展器材廠家讓睡袋處于蓬松狀態(tài),時(shí)間越長(zhǎng)越好。
③睡覺時(shí),將帽子、頸部的隔離收緊,同時(shí)在腳下覆蓋或者包裹一些衣物,以到達(dá)更好的保暖效果。
④無論何種睡袋都要保持干燥,尤其羽絨睡袋,潮濕會(huì)喪失幾乎全部的保暖能力,而且不易干。

(2)帳篷的條件
①保持帳篷內(nèi)的人數(shù)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)人數(shù),盡可能安排更多的人。,
②在保證安全的情況下,可以在帳篷中點(diǎn)汽燈或爐子增加熱度。
③點(diǎn)燃篝火取暖,篝火完全熄滅后,可以用泥土覆蓋嚴(yán)密,將帳篷搭建其上。
④保證帳篷的透氣,西安拓展器材廠家因?yàn)槿怂舫龅目諝鈳в兴?,易在帳篷?nèi)壁上凝結(jié)成水滴,會(huì)打濕睡袋。
(3)衣物的穿著
①穿一套干爽的內(nèi)衣和襪子會(huì)有效地增加保暖效果。
②當(dāng)睡袋保暖程度不夠時(shí)可以穿上更多的衣服,或把衣服和其他物品覆蓋在睡袋上,把抓絨衣、羽絨服等塞到睡袋里。
③睡覺時(shí)可以戴一頂帽子,因?yàn)樯眢w的熱能有一半是從頭部散失的。
(4)地表的絕緣
①選擇一個(gè)好的宿營(yíng)地點(diǎn),以地面平整干燥為好。”
②配備一條質(zhì)量較好的防潮墊是非常重要的。
③在防潮墊下還可以加鋪一張地席或者地布。
(5)身體的條件
①睡覺前可以攝取一定熱量的飲料,西安拓展器材廠家不要有口渴的感覺,以保持人的身體正常的新陳代謝。
②睡前也可以做一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),以不出汗為好,然后躺進(jìn)睡袋。